马拉松业余成绩*+*马拉松业余成绩等级

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于马拉松业余成绩的问题，于是小编就整理了5个相关介绍马拉松业余成绩的解答，让我们一起看看吧。

参加半程马拉松，非专业运动员，平均是多少成绩？

1小时50分左右，一般人100分钟（1小时40分）是半程马拉松梦想 1小时30分的都是非专业但是实力超级强的 1小时20分基本可以在自己地区赢尽 1小时20分内一般都是国际马拉松前6

马拉松完赛成绩查询一般要多久？

马拉松完赛成绩查询的时间通常取决于比赛的规模和组织的效率。在一些大型专业马拉松比赛中，完赛成绩可能会在比赛当天或次日发布。而在一些小型或业余的马拉松比赛中，完赛成绩的查询可能需要更长的时间，可能需要几天或更长时间。这也取决于比赛组织者的流程和是否有专门的结果发布系统。

参赛选手可以通过官方网站、比赛的社交媒体页面或其他指定的渠道查询他们的完赛成绩。

马拉松完赛成绩查询的时间取决于组织者处理数据的速度和公布成绩的方式。一般来说，主办方会在比赛结束后的数小时或数日内公布成绩，这些成绩可以在活动网站上查询。

一些组织者可能会提供即时成绩查询的服务，运动员可以通过扫描比赛号码或使用智能手表等设备来了解自己的成绩。总之，参加者可以通过主办方提供的各种方式查询他们的马拉松成绩。

2020男子马拉松平均成绩？

2020男子马拉松的平均成绩为每一小时20公里

马拉松男子标准是2小时11分30秒，马拉松女子标准是2小时29分30秒。这是史上最高的门槛。

这一标准于今年3月在多哈获得国际田联理事会批准，达标日期从今年5月1号开始。就中国马拉松选手而言，能达到这个标准的真是凤毛麟角。

马拉松进3什么水平？

在业余选手中，这个成绩还是相当不错的。

成人马拉松比赛中，男子的成绩大概在两小时到三小时之间。但这些都是专业运动员，而非业余选手。

如果一个没经过专业训练的业余选手，能在全马的比赛中跑进三个小时。那已经是相当的不错了。

第一次参加半马成绩135，是什么水平？跑全马好跑吗？

我是跑步时光机，一位跑了5年半的业余跑者。

第1次跑半马就用了1小时35分，也就是说配速是4分钟30秒左右，这样的速度对于一个刚跑半程的人来说是已经算很快的，特别是在业余跑者中，能够跑到4分30秒的人并不是特别多。我跑了5年步，我最快的成绩也才在1小时32分。

所以说，你的1小时35分，跑完半程，在业余跑者中已经算是高手了。

那么能不能跑全程马拉松呢，会多少时间完赛呢？这个要看情况.

从理论上来说，半马1小时35分，你的全程大概在3小时30分左右就可以跑完的。当然这个前提就是你要有经常去跑步，或者是有跑过30公里左右的lSD。

全马并不是简单的两个半马相加那么简单，全马到后半程的压力是非常大的，如果你只跑过半马而没有跑过全马的话，一下子去跑全马，你到后半程会非常非常痛苦，你会在后面30公里之处会撞墙，导致成绩不佳。

之前我有个朋友他半马成绩能够跑到137左右，但是他的全马在5个小时左右完成，可以说是非常不理想。

为什么会这样呢？

就是因为他简单的认为全马就是两个半马相加，所以他后面没有训练长距离，只是跑一跑10公里这样的，结果他在跑到25公里后，开始腿部抽筋，后面大部分时间就是用走的。

所以想要跑全马的话，你还是要多练习一下长距离的跑步，这样你在后面的话就会跑得很轻松，也能够实现自己的PB。

第一次参加半马就跑出135的成绩很优秀，按照比较新的评判标准近乎是精英级选手，没有基础以及天赋的人压根跑不出这个成绩，这个成绩在大部分赛事中应该能稳在前四百名的样子。

题主半马成绩如此，五公里应该能够跑到20分甚至少于20分钟，万米成绩能够逼近41分钟，如果加上跑量的练习，题主这成绩跑全马没有问题，而且跑量堆积足够的话，全马保守成绩应该在330以内，按照马拉松换算成绩的话，最好可以进320。

我平常跑步接触到的除了两枚马拉松冠军外，跑进330以内的不到五个，不过一方面也许是我圈子问题，另一方面跑进330的，他们平常也跑得猛。

当然对于五公里十公里半马成绩都很好的人而言，如果没有长距离的练习经验，去跑全马不一定能够跑出好成绩，指不定还会受伤。

题主要想跑好全马并跑出好成绩，那有效的累积跑量是不可缺少的练习，同时间隙与长距离兼顾，这样准备两三个月跑全马跑好成绩基本没啥问题。

第一次半马就跑进100分钟，当然很牛了。全马肯定没问题，哪怕后半段散步也能完赛。不过，能不能跑进330，要根据个人情况，有些人后半程，特别是30公里以后掉速很厉害，甚至有跑崩的现象。你不妨用半马的配速跑一个35公里试试，如果不太吃力，那么330完赛没问题。

到此，以上就是小编对于马拉松业余成绩的问题就介绍到这了，希望介绍关于马拉松业余成绩的5点解答对大家有用。